4 เคล็ดลับหน้าเด็กกว่าวัย สไตล์สาวญี่ปุ่น

เคยสังเกตมั้ยว่าผู้หญิงญี่ปุ่นส่วนใหญ่ หน้าเด็กกว่าอายุกันทุกคนเลย ไม่ใช่แค่นั้นนะ แต่เค้ายังหน้าดูขาว เนียนสวยกันทุกคนด้วย แม้แต่คนที่อายุประมาณ 40+ บางคนยังหน้าเด็กกว่าคนที่อายุน้อยกว่า หรือรุ่นเดียวกันด้วย ..จนบางทีเราก็แอบสงสัยเหมือนกันนะ ว่าเค้ามีวิธีดูแลตัวเองกันยังไงน้าา ถึงได้ดูเด็กกันขนาดนี้ เราก็เลยลองไป Search หาเคล็ดลับของสาวญี่ปุ่นดู เจอเคล็ดลับเด็ด ๆ มา 4 อย่าง ที่ทำด้วยตัวเองได้แบบง่าย ๆ มาแชร์ต่อให้สาว ๆ ค่ะ :D

Tip 1บำรุงจากภายในสู่ภายนอก

เคยถูกทักว่าอายุมากกว่าอายุจริงกันมั้ย? บางทีก็เพราะ “ริ้วรอย” ที่ไม่รู้ว่ามาตอนไหนนี่แหละ ทั้งรอยย่นบนหน้าผาก ตีนกา หรือร่องแก้ม เวลาจะยิ้มทีความมั่นใจก็เลยหายหมด :(

เค้าบอกว่าสาเหตุก็คือ “อนุมูลอิสระ” ที่มาจาก ควันรถ ควันจากปิ้งย่าง ควันบุหรี่ ความเครียด รังสียูวี ซึ่งเป็นอะไรที่เราต้องเจอทุกวันนี่แหละ ทำให้ร่างกายเราเสื่อม กลายเป็นดูแก่กว่าวัย ผิวแห้ง ขาดน้ำ ดีไม่ดีทำให้เป็นโรคอีก เราก็เลยต้องได้รับ “สารต้านอนุมูลอิสระ” ให้พอเพื่อที่จะกำจัดอนุมูลอิสระไง

ถ้าแค่ทาครีมบำรุงยังไม่พอ ก็ขอใช้ตัวช่วยด้วยอาหารเสริมที่บำรุงตั้งแต่ภายในสู่ภายนอก แบบเน้นเรื่องลดริ้วรอย ช่วยให้หน้าเด็กเลยละกัน :D

Haru Asta Age – Locked ✽ アスタ– 年齢凍結

ส่วนประกอบสำคัญใน 1 แคปซูล

1. แอสตาแซนทิน (Astaxanthin 2.5 % 200 mg. As Astaxanthin 5 mg.)

จากสาหร่าย Haematococcus pluvialis เป็น “Super Antioxidant” ที่ต้านอนุมูลอิสระได้ดีกว่าวิตามินซี 6,000 เท่า! ดีกว่าวิตามินอี 550 เท่า! และดีกว่าเบต้าแคโรทีนถึง 40 เท่าเลยนะ! ที่สำคัญคือมันจะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวเราหย่อนคล้อยก่อนวัย ช่วยลดริ้วรอย ร่องลึกบนหน้า เพิ่มความชุ่มชื่น ไม่ทำให้ผิวแห้ง orac 2,822,200 μ mol TE/100g.

เค้ามีการวิจัยรับรองด้วยนะสาว ๆ ว่าในปี 2012 เนี่ย นักวิจัยชาวญี่ปุ่นเคย ให้อาสามัครรับประทาน Astaxanthin 8 สัปดาห์ พบว่า ริ้วรอยลดลง ผิวยืดหยุ่นและเรียบเนียนมากขึ้น แถมยังเพิ่มความชุ่มชื่นและลดการสูญเสียน้ำจากผิวด้วย (Tominaga, et al., 2012)

2. โคเอนไซม์ คิวเท็น (Coenzyme Q10 30 mg.)

 ช่วยทำให้ผิวแข็งแรง แล้วก็ช่วยป้องกันเซลล์ผิวหนังจากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ ความพิเศษของมันคือช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่เซลล์ผิวทำให้ผิวกระชับ และสุขภาพดีได้ตลอดเวลา เลยทำให้ผิวเต่งตึง ดูมีชีวิตชีวา และยังส่งเสริมให้ Astaxanthin ทำงานได้ดีขึ้นด้วย

3. โกจิเบอร์รี่ (Goji Berry)

สารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีค่า ORAC มากถึง 25,300 มากกว่ามะเขือเทศ 130 เท่า และมากกว่าแครอทถึง 120 เท่า ซึ่งคนจีนโบราณใช้รับประทานเป็นยาอายุวัฒนะ หรือ anti-aging มาหลายพันปี

(อ้อ! รับประทานแค่วันละ 1 แคปซูล หลังอาหารเช้านะคะ)

ถ้าอยากดูหน้าเด็กแบบไม่ต้องแคร์อายุจริง ก็ลองไปซื้อ Haru Asta Age – Locked กันดูได้ตามร้านขายยาทั่วไป และร้านค้าออนไลน์นะคะ  ♡

Tip 2คลีนซิ่งครีมกับมืออุ่นๆ

เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนจะต้องใช้ คลีนซิ่งครีม (cleansing cream) กันแน่ ๆ แต่รู้มั้ยว่าถ้าอยากจะให้สะอาดหมดจด เราต้องทำให้คลีนซิ่งอุ่นก่อน มันถึงจะทำความสะอาดได้แบบล้ำลึก

เพราะพอคราบเครื่องสำอาง และไขมันบนหน้าโดนอากาศเย็น มันจะเเข็งตัว จับกันเป็นก้อน ทำให้ผิวอุดตัน แล้วไปขัดขวางการซึมซับวิตามินในครีมบำรุง เป็นสาเหตุที่ทำให้บำรุงเท่าไหร่ก็ไม่ได้ผลไง

เคล็ดลับของขั้นตอนการใช้คลีนซิ่งทำความสะอาดใบหน้า คือ เทคลีนซิ่งโลชั่นลงบนมือ นวดให้รู้สึกอุ่นเท่ากับอุณหภูมิของร่างกาย (ประมาณ 32 - 34 องศาเซลเซียส) ซึ่งความอุ่นจะช่วยละลายคราบไขมันให้หลุดได้ง่ายขึ้น หรือสาว ๆ จะทำให้มืออุ่นก่อนเทคลีนซึ่งก็ได้นะ :)

Tip 3ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป!

สครับผิวใครว่าไม่สำคัญ เพราะเซลล์ผิวที่ตายแล้วเนี่ย ล้างออกจากหน้าได้ไม่หมด มันจะสะสมอยู่บนหน้า ทำให้หน้าของเราหมองคล้ำ และแถมยังอุดตัน ทำให้ครีมบำรุงซึมยากขึ้น เราก็เลยต้องกำจัดเจ้าขจัดเซลล์ผิวที่ตายออก ประมาณอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง

อย่างชาเขียวกับญี่ปุ่นนี่เป็นของคู่กัน แถมชาเขียวดีกว่าชาประเภทอื่นด้วย มันมันไม่ได้ผ่านการหมัก ทำให้เก็บคุณค่าของชาไว้ได้มากที่สุด ชาเขียวจะช่วยกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว, สิ่งอุดตัน และสิว ทำให้หน้าเรากระจ่างใสขึ้น ที่สำคัญคือช่วยฟื้นฟูผิวชั้นหนังกำพร้าให้ดีขึ้นด้วย :D

1. วิธีบำรุงภายใน : จิบชาเขียวร้อน ดื่มให้ช่วยสลายไขมันในเลือด ต้านอนุมูลอิสระ และลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งต่าง ๆ
2. ดื่มเสร็จก็มาบำรุงภายนอก : ด้วยการเอาผงชาเขียวในถุงชาที่ชงแล้วมาบำรุงผิวต่อ

• เอา ถุงผงชาเขียว ที่ชงดื่มแล้วมาวางทิ้งไว้ให้เย็น แล้วแกะถุงออก เอาผงชาเขียวใส่ถ้วย
• นำแป้งข้าว (ช่วยลดการระคายเคืองผดผื่น ให้วิตามินผิว) ปริมาณ 1 ช้อนชา และน้ำผึ้งธรรมชาติ (ช่วยในการสมานแผล เสริมสร้างเซลล์ผิวหนังให้แข็งแรง เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ) 1 ช้อนชา มาผสมให้เข้ากันกับผงชาเขียว (ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นขึ้น ขจัดสิ่งสกปรกในผิว ช่วยรักษาแผล ชะลอการเกิดริ้วรอยได้ด้วย)
• นำส่วนผสมที่เตรียมไว้มาขัดหน้าเบา ๆ ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น หรือจะเอามาขัดตัวก็ได้ตามใจเล้ยย :D

Tip 4สาหร่ายวากาเมะ ดีด้วย อร่อยด้วย :)

อาหารที่ดีต่อสุขภาพทำให้ผิวของเราไม่ดูแก่ก่อนวัย แค่กินอาหารให้ครบวันละสี่มื้อ ดื่มน้ำมากๆ เพราะน้ำจะช่วยขับสารพิษ และช่วยให้ผิวชุ่มชื่นขึ้น ที่สำคัญคือ “สาหร่ายทะเล (Wakame)” ช่วยบำรุงภายในสู่ภายนอก 

เราก็ไม่เคยรู้เหมือนกันว่า สาหร่ายจะใช้บำรุงผิวได้ รู้แค่ว่า “สาหร่ายทะเล” ช่วยเผาผลาญไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกาย ช่วยฟอกเลือด ขจัดสารพิษในร่างกายได้ แถมกินแล้วยังไม่มีไขมันที่ทำให้อ้วนด้วย

แต่นอกจากลดน้ำหนักแล้ว “สาหร่ายทะเล” (Wakame) ยังมีประโยชน์อีกหลายอย่างเลย

• มีคอลลาเจนที่ช่วยบำรุงได้ทั้งผิวและผม
• มีสารต่อต้านริ้วรอย ช่วยรักษากรด hyaluronic ที่อยู่ในผิว (เพราะถ้าอายุมากขึ้นกรดชนิดนี้จะลดลง ทำให้ผิวเริ่มเหี่ยว ไม่เต่งตึง)

ถ้าสังเกตดี ๆ เราจะเห็นว่าในอาหารของญี่ปุ่นจะมีสาหร่ายทะเลทั้งนั้น เพราะคนญี่ปุ่นเค้าจะเน้นบำรุงจากภายใน เพราะมีการวิจัยว่า ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนประกอบของสาหร่ายทะเล (Wakame) มีส่วนทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัยมากกว่าครีมที่ไม่มีส่วนผสมของสาหร่ายทะเล แถมมันราคาถูกกว่าครีมยี่ห้อแพง ๆ ที่มีส่วนผสมของ hyaluronic ซะอีก